Video: WORKOUT 09 - Dřepy challenge (Katka)

WORKOUT 09 - Dřepy challenge (Katka)
6 zhlédnutí | 04.05.2020
Avatar
Katka P.
Kategorie: WORKOUTS
Bring Sally up Challenge

Na každé DOWN v písničce jdeš do squatu.
Na každé UP se zvedáš.
Squat technicky prováděj dle svých možností, ale jsou věci, na které si dávej pozor!
- nezvedej paty
- nepřenášej váhu na špičky
- kolena se při podřepu nesmí dostat před špičky
- snaž se držet rovná záda
- nevtáčej kolena dovnitř
Zatím žádný komentář
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)