Video: WORKOUT 09 - Dřepy challenge (Katka)
WORKOUT 09 - Dřepy challenge (Katka)
6 zhlédnutí |
04.05.2020
Katka P.
Kategorie:
WORKOUTS
Bring Sally up Challenge
Na každé DOWN v písničce jdeš do squatu.
Na každé UP se zvedáš.
Squat technicky prováděj dle svých možností, ale jsou věci, na které si dávej pozor!
- nezvedej paty
- nepřenášej váhu na špičky
- kolena se při podřepu nesmí dostat před špičky
- snaž se držet rovná záda
- nevtáčej kolena dovnitř
Na každé DOWN v písničce jdeš do squatu.
Na každé UP se zvedáš.
Squat technicky prováděj dle svých možností, ale jsou věci, na které si dávej pozor!
- nezvedej paty
- nepřenášej váhu na špičky
- kolena se při podřepu nesmí dostat před špičky
- snaž se držet rovná záda
- nevtáčej kolena dovnitř
Zatím žádný komentář