Video: POLE: INTERMEDIATE 14 - Triky pro L3 (Anet)
POLE: INTERMEDIATE 14 - Triky pro L3 (Anet)
12 zhlédnutí |
27.10.2020
Aneta Č.
Kategorie:
POLE: INTERMEDIATE
Náplň lekce:
corkscrew do invertu (0:00 – 2:56)
• sed → jamilla →přepad do jamilly na druhou stranu → star → stojka →přes stojku dolů staru (2:58 – 6:18)
• falling star (6:20 – 7:54)
• falling star stojka (7:56 – 8:57)
Nezapomeňte se před lekcí zahřát a protáhnout podle libovolného warm upu.
Po lekci si udělejte libovolný cool down.
corkscrew do invertu (0:00 – 2:56)
• sed → jamilla →přepad do jamilly na druhou stranu → star → stojka →přes stojku dolů staru (2:58 – 6:18)
• falling star (6:20 – 7:54)
• falling star stojka (7:56 – 8:57)
Nezapomeňte se před lekcí zahřát a protáhnout podle libovolného warm upu.
Po lekci si udělejte libovolný cool down.
Zatím žádný komentář
