Video: POLE: BEGINNERS 07 - Prvky pro L1 (Kami)
POLE: BEGINNERS 07 - Prvky pro L1 (Kami)
18 zhlédnutí |
29.10.2020
Kamila U.
Kategorie:
POLE: BEGINNERS
Náplň lekce:
1) Mermaid, židle, sekretářka
2) Carousel & Boomerang spin
3) Low lift spin
4) Sexy sjezdy na zem / záklony / pózy / bodyrolls
Před lekcí si dej WARM UP, můžeš i WORKOUT a po lekci určitě COOL DOWN :)
1) Mermaid, židle, sekretářka
2) Carousel & Boomerang spin
3) Low lift spin
4) Sexy sjezdy na zem / záklony / pózy / bodyrolls
Před lekcí si dej WARM UP, můžeš i WORKOUT a po lekci určitě COOL DOWN :)
Zatím žádný komentář
