Video: POLE: INTERMEDIATE 16 - Triky pro L3 a výš (Janix)

POLE: INTERMEDIATE 16 - Triky pro L3 a výš (Janix)
20 zhlédnutí | 01.11.2020
Avatar
Jana K.
Kategorie: POLE: INTERMEDIATE
Náplň lekce:
1) Table top tuck / vniřní / vnejší pokrčená / split
2) Polorama (fake superman) > Seahorse
3) Titanic
4) Double hvězda floor

Před lekcí se pořádně zahřej podle některého našeho WARM UPU, dej si WORKOUT Tabatu s tyčí.
Vše trénuj na obě strany!
Po lekci se protáhni a uvolni podle některého z COOL DOWNS!
Enjoy!
Zatím žádný komentář
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)