Video: FLEXI 01 - Mobilita příprava (Lenie)
FLEXI 01 - Mobilita příprava (Lenie)
24 zhlédnutí |
17.04.2020
Lenie Huňková
Kategorie:
FLEXI
Toto cvičení můžeš použít jako zahřátí před stretchingem, nebo jako samostatné cvičení (přidej si více opakování)
Náplň lekce :
Cossack squat - vysoký
Cossack squat - nízký + variace
90:90
dřep a variace
Toto cvičení doporučuji před stretchingem na middle split.
Náplň lekce :
Cossack squat - vysoký
Cossack squat - nízký + variace
90:90
dřep a variace
Toto cvičení doporučuji před stretchingem na middle split.
Zatím žádný komentář
