Video: POLE: INTERMEDIATE 13 - Triky a komba pro L3 (Janix)
POLE: INTERMEDIATE 13 - Triky a komba pro L3 (Janix)
9 zhlédnutí |
22.10.2020
Jana K.
Kategorie:
POLE: INTERMEDIATE
Náplň lekce:
1) Sed > jamilla > superman
2) Sed > jamilla > scorpio > gemini > janix trick
3) Sed > jamilla > scorpio > gemini > keem
4) Hvězda / Easy přemet na tyč > brass monkey > žaba > butterfly > jade split klasik / těžší verze
Před lekcí si dej WARM UP, WORKOUT a po lekci COOL DOWN!
ENJOY
1) Sed > jamilla > superman
2) Sed > jamilla > scorpio > gemini > janix trick
3) Sed > jamilla > scorpio > gemini > keem
4) Hvězda / Easy přemet na tyč > brass monkey > žaba > butterfly > jade split klasik / těžší verze
Před lekcí si dej WARM UP, WORKOUT a po lekci COOL DOWN!
ENJOY
Zatím žádný komentář
