Video: POLE: INTERMEDIATE 15 - Triky pro L3 (Anet)

POLE: INTERMEDIATE 15 - Triky pro L3 (Anet)
21 zhlédnutí | 27.10.2020
Avatar
Aneta Č.
Kategorie: POLE: INTERMEDIATE
Náplň lekce:
• krabík → cupid → catapult → scorpio → scorpio na druhou stranu → scorpio stojka → cute seat (0:00 – 6:15)
• claw grip → gemini → stojka hrudníkem k tyči → switch do brass bridge stojky → přes stojku dolů (6:17 – 12:24)
• caterpillar (kočka), různé variace (12:26 – 16:21)

Nezapomeňte se před lekcí zahřát a protáhnout podle libovolného warm upu.
Po lekci si udělejte libovolný cool down.
Zatím žádný komentář
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)