Video: POLE: ADVANCED 07 - Triky pro L4 (Anet)

POLE: ADVANCED 07 - Triky pro L4 (Anet)
22 zhlédnutí | 03.11.2020
Avatar
Aneta Č.
Kategorie: POLE: ADVANCED
Náplň lekce:
1) Jump na tyč → regrip do dámského shouldermountu → bow and arrow →pegasus (0:00 – 8:17)
2) Falling star →přepad do V na druhou stranu →no hands split (8:19 – 13:48 )
3) Ayesha (13:50 – 16:25 )

Nezapomeňte se před lekcí zahřát a protáhnout podle libovolného warm upu.
Po lekci si udělejte libovolný cool down.
Sdílet na
Zatím žádný komentář
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)