Video sekce
COOL DOWN 01 - Protažení po lekci (Kamík)
Tyč můžete nahradit třeba rámem dveří nebo zdí
Kategorie:
COOL DOWNS
COOL DOWN 01 - Protažení po lekci (Kamík)
Tyč můžete nahradit třeba rámem dveří nebo zdí
19.04.2020 Vytvořeno
05:44 Délka
14x Zhlédnuto
COOL DOWN 04 - Po tréninku pole dance a stojek (Aník)
Cool down po tréninku pole dance a stojek.
Lekce obsahuje protažení zápěstí a předloktí.
Pomůcky: masážní míček
Kategorie:
COOL DOWNS
COOL DOWN 04 - Po tréninku pole dance a stojek (Aník)
Cool down po tréninku pole dance a stojek.
Lekce obsahuje protažení zápěstí a předloktí.
Pomůcky: masážní míček
19.04.2020 Vytvořeno
04:05 Délka
3x Zhlédnuto
COOL DOWN 03 - Cool down do postele (Lucka)
Problémy so spánkom?
Skús pred spaním tieto relaxačné pozície a daj vedieť, či pomohli :)
Môžeš ich použiť aj ako vnímavý cool down po svojom tréningu.
Kategorie:
COOL DOWNS
COOL DOWN 03 - Cool down do postele (Lucka)
Problémy so spánkom?
Skús pred spaním tieto relaxačné pozície a daj vedieť, či pomohli :)
Môžeš ich použiť aj ako vnímavý cool down po svojom tréningu.
18.04.2020 Vytvořeno
10:27 Délka
4x Zhlédnuto
COOL DOWN 02 - Stretching po libovolném tréninku (Aník)
Streching PO tréninku je stejně důležitý jako před, tak na něj nezapomeň
Kategorie:
COOL DOWNS
COOL DOWN 02 - Stretching po libovolném tréninku (Aník)
Streching PO tréninku je stejně důležitý jako před, tak na něj nezapomeň
12.04.2020 Vytvořeno
10:08 Délka
7x Zhlédnuto
